Sigara içenlerin sayısı günden güne artmakta ve bu sigaraya bağlı hastalıkların yaygınlaşmasına ve buna bağlı ölümlerin giderek artmasına sebep olmaktadır. Sigara vücudumuza ve çevremize ciddi zararlar verdiği günümüzde açıkça bilinmektedir.
Buna rağmen sigara tüketiminin artmasının tek nedeni sigaranın aşırı bağımlılık yapıcı bir madde olduğudur. Tüm bağımlılık yapıcı maddeler gibi sigarada bir kere denemeyle başlar. Korku ve çekinme barajı tabir edilen seviyeyi aştıktan sonra maddeye karşı tahhmamül düşer ve giderek kullanım artmaya başlar. Bundan sonra yavaş yavaş yoksunluk belirtileri ortaya çıkar.
Yoksunluk belirtileri kişiden kişiye göre değişmekle birlikte. Genelde stres, maddeyi yoğun bir şekilde arzulama, terleme, baş ağrısı gibi belirtileri vardır.
Zararlarını bildikleri ve birebir yaşadıkları için insanlar sigarayı bırakmak isterler ancak deneyip başaramamış hatta başaramayacağını düşündükleri vazgeçmiş bir çok insan vardır. Durum böyle olunca bir çok sigarayı bırakma yöntemleri geliştirilmiştir.
Sigarayı bırakmak için kullanılan bir kaç başarılı alternatif ve yardımcı yöntem ve yolu aşağıda listelemeye çalıştık.
Unutmamak gerekir ki aşağıdaki yöntemler sigarayı bırakma da birer yardımcı yoldur. Sigarayı bırakmada ki başarı kişinin kendi kararlılığı ve iradesiyle mümkündür. Ancak bu yöntemler size başarı sağlama da yardımcı olabilirler.
Hipnoz yöntemi?
Bilimsel olarak kişiler transa girdiğinde hipnozcunun istediklerini yapmaya eğilimli olurlar. Buda kişiyi manupule edilebilmesini sağlar. Kişinin bilinç altında sigaraya verdiği tepkiler değiştirilmeye çalışılır. Bu yöntemin
Abrahamson Yöntemi
Abrahamson yöntemi kişinin bağımlılıklarından arınması için geliştirilmiş bir yöntemdir. Bu sadece madde değil aynı zamanda psikolojik bağımlılıklardan kurtulmanızı sağlayabilecek bir yöntemdir. Tüm dünyada faklı kliniklerde uygulunan bu yöntem sigara bırakma da %80 gibi bir başarı oranına sahiptir. Tek seansta uygulanır. Seanslar 1 saat civarı sürer. Bu yöntem Bepositive tarafından ülkemizde uygulanmaktadır.
Biorezonans (Mezoterapi):
Bu alternatif yöntemde her maddenin farklı frekeans yaydığı ve bu frekanslara müdahale edilerek sigara bağımlılığından kurtulabilecekleri söylenir. Ülkemizde bu şekilde hizmet veren bir çok klinik bulunmaktadır.
Buna rağmen sigara tüketiminin artmasının tek nedeni sigaranın aşırı bağımlılık yapıcı bir madde olduğudur. Tüm bağımlılık yapıcı maddeler gibi sigarada bir kere denemeyle başlar. Korku ve çekinme barajı tabir edilen seviyeyi aştıktan sonra maddeye karşı tahhmamül düşer ve giderek kullanım artmaya başlar. Bundan sonra yavaş yavaş yoksunluk belirtileri ortaya çıkar.
Yoksunluk belirtileri kişiden kişiye göre değişmekle birlikte. Genelde stres, maddeyi yoğun bir şekilde arzulama, terleme, baş ağrısı gibi belirtileri vardır.
Zararlarını bildikleri ve birebir yaşadıkları için insanlar sigarayı bırakmak isterler ancak deneyip başaramamış hatta başaramayacağını düşündükleri vazgeçmiş bir çok insan vardır. Durum böyle olunca bir çok sigarayı bırakma yöntemleri geliştirilmiştir.
Sigarayı bırakmak için kullanılan bir kaç başarılı alternatif ve yardımcı yöntem ve yolu aşağıda listelemeye çalıştık.
Unutmamak gerekir ki aşağıdaki yöntemler sigarayı bırakma da birer yardımcı yoldur. Sigarayı bırakmada ki başarı kişinin kendi kararlılığı ve iradesiyle mümkündür. Ancak bu yöntemler size başarı sağlama da yardımcı olabilirler.
Hipnoz yöntemi?
Bilimsel olarak kişiler transa girdiğinde hipnozcunun istediklerini yapmaya eğilimli olurlar. Buda kişiyi manupule edilebilmesini sağlar. Kişinin bilinç altında sigaraya verdiği tepkiler değiştirilmeye çalışılır. Bu yöntemin
Abrahamson Yöntemi
Abrahamson yöntemi kişinin bağımlılıklarından arınması için geliştirilmiş bir yöntemdir. Bu sadece madde değil aynı zamanda psikolojik bağımlılıklardan kurtulmanızı sağlayabilecek bir yöntemdir. Tüm dünyada faklı kliniklerde uygulunan bu yöntem sigara bırakma da %80 gibi bir başarı oranına sahiptir. Tek seansta uygulanır. Seanslar 1 saat civarı sürer. Bu yöntem Bepositive tarafından ülkemizde uygulanmaktadır.
Biorezonans (Mezoterapi):
Bu alternatif yöntemde her maddenin farklı frekeans yaydığı ve bu frekanslara müdahale edilerek sigara bağımlılığından kurtulabilecekleri söylenir. Ülkemizde bu şekilde hizmet veren bir çok klinik bulunmaktadır.
